Если Вы задумываетесь о том, что жизнь стала скучной и похожа на «день сурка», мечтаете об интересном хобби и увлечении с пользой для души и тела, если вы хотите наполнить себя новыми позитивными эмоциями, иметь яркий радостный настрой на неделю, быть интересной для самой себя, а значит и для других , перезагрузиться, - прекратите думать и размышлять.
Это отличная разгрузка для тех, кто много работает в офисе, в основном в одном и том же месте, мало подвижен.
Большое количество
различных техник
Contemporary dance включает в себя большое количество различных техник по работе с телом, дыханием, сознанием. Вот лишь некоторые из них: техника Уильяма Форсайта, Хосе Лимона, Сьюзан Кляйн, Мерса Каннингхема, release based techniques (техники, основанные на релизе, автором которых является Джоан Скиннер, flying low – техника работы с полом и над полом, родоначальник Дэвид Замбрано и др) . Но в целом можно сказать, что техника контемпорари основана на гармоничном синтезе восточных техник (йога, айкидо, цигун и др.) и классического западного танца.
Огромное разнообразие
форм движения
Может сложиться впечатление, что в контемпорари существует огромное разнообразие форм движения. Отчасти это так, но все же, можно выделить базовые движения этого направления, принципы работы с телом и принципы движения:
Дыхание и его связь с движением
Гармоничное выстраивание тела
Различение работы мышц и работы суставов
Работа с весом, гравитацией, центром тяжести
Использование инерции
Работа с окружающим пространством
В современном мире contemporary dance занимаются не только профессиональные танцоры, но и люди, не имевшие ранее к танцам никакого отношения. Для них это возможность изучить возможности и особенности своего тела и ощутить тонкости движения, возможность танцевать и импровизировать, получать при этом удовольствие от результата (гармоничного развитого тела) и самого процесса.
Профессиональные танцоры, которые используют лексику контемпорари, работают на грани танца и театра, образуя так называемые театры танца.