8(343) 34-34-777
+7(343) 34-34-777
Хотя занятия и называются "Восточными танцами" или "Танцем живота", но все-таки это не исконные восточные танцы, а скорее всего танцы с элементами традиционных восточных стилей. Но неизменным остались движения животом, точнее мышц живота, бедрами и всевозможные тряски, которых огромное количество
В чём прелесть таких занятий? Уроки восточных танцев позволяют сжечь лишние калории, вернуть мышцам утраченный тонус, раскрыть женственность и сексуальность. Танцевальные тренировки могут посещать все женщины, не зависимо от их возраста и уровня физической подготовки.

Существует много разновидностей и направлений в беллиданс в зависимости от того на какую школу ориентирован тренер. В студии YOU LA для новичков тренер берет несложные, но очень красивые движения от разных танцев, разучивает их в группе и ставит танец.

Оговоримся, что речь идет не только о группах состоящих из новичков, группы могут состоять и из продвинутых танцовщиц, которые занимаются уже не первый месяц.
Никакого дресскода.
Как такового дресс кода ни в одной, ни в другой группе нет, то обычно одевают такую же форму, что и на обычные занятия в фитнес зале. Из обязательной атрибутики одевают пояса с монетками, которые служат не только для красоты, но они и своеобразные индикаторы того правильно ли вы делаете то или иное движение. Что касается обуви, то в рамках данной танцевальной культуры давно сложилась традиция исполнения движений босиком. Тем женщинам, которые по каким-то причинам не хотят оголять стопы, подойдут балетки или, в крайнем случае, хлопковые носочки.
Достоинства Восточных танцев трудно переоценить:
1
Эстетическое наслаждение
2
Улучшение общего самочувствия
3
Проработка мышц пресса, рук, ягодиц, ног
4
Развитие чувства ритма, музыкальности, пластики, гибкости, грации
5
Раскрытие женственности и сексуальности
6
Формирование красивой осанки
7
Повышение самооценки
8
Борьба с лишним весом
Необходимо отметить, что восточные танцы можно (а в некоторых случаях даже рекомендуется) сочетать с тренировками в спортивном зале. Беллиданс, скорее, вспомогательное средство для строительства красивого рельефного тела. Женщинам, преследующим эту цель, без силовых тренировок, все же, не обойтись.
Расписание
Записаться
Записывайтесь на занятия
Оставьте нам свой телефон и мы обязательно ответим
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.