Записывайтесь на занятия
Оставьте нам свой телефон и мы обязательно ответим
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Хотя занятия и называются "Восточными танцами" или "Танцем живота", но все-таки это не исконные восточные танцы, а скорее всего танцы с элементами традиционных восточных стилей. Но неизменным остались движения животом, точнее мышц живота, бедрами и всевозможные тряски, которых огромное количество
В чём прелесть таких занятий? Уроки bellydance позволяют сжечь лишние калории, вернуть мышцам утраченный тонус, раскрыть женственность и сексуальность. Танцевальные тренировки могут посещать все женщины, не зависимо от их возраста и уровня физической подготовки.

Существует много разновидностей и направлений в беллиданс в зависимости от того на какую школу ориентирован тренер. В студии YOU LA для новичков тренер берет несложные, но очень красивые движения от разных танцев, разучивает их в группе и ставит танец.

Оговоримся, что речь идет не только о группах состоящих из новичков, группы могут состоять и из продвинутых танцовщиц, которые занимаются уже не первый месяц.
Никакого дресскода.
Как такового дресс кода ни в одной, ни в другой группе нет, то обычно одевают такую же форму, что и на обычные занятия в фитнес зале. Из обязательной атрибутики одевают пояса с монетками, которые служат не только для красоты, но они и своеобразные индикаторы того правильно ли вы делаете то или иное движение. Что касается обуви, то в рамках данной танцевальной культуры давно сложилась традиция исполнения движений босиком. Тем женщинам, которые по каким-то причинам не хотят оголять стопы, подойдут балетки или, в крайнем случае, хлопковые носочки.
Достоинства Belly Dance трудно переоценить:
1
Эстетическое наслаждение
2
Улучшение общего самочувствия
3
Проработка мышц пресса, рук, ягодиц, ног
4
Развитие чувства ритма, музыкальности, пластики, гибкости, грации
5
Раскрытие женственности и сексуальности
6
Формирование красивой осанки
7
Повышение самооценки
8
Борьба с лишним весом
Необходимо отметить, что восточные танцы можно (а в некоторых случаях даже рекомендуется) сочетать с тренировками в спортивном зале. Беллиданс, скорее, вспомогательное средство для строительства красивого рельефного тела. Женщинам, преследующим эту цель, без силовых тренировок, все же, не обойтись.
Записывайтесь на занятия
Оставьте нам свой телефон и мы обязательно ответим
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.